Dårlig søvn - for hvem?

Veldig god artikkel om barn og søvn i Aftenposten i dag, og terapeut Caroline Lorentzen Teigen peker på et viktig poeng, hvem er det som sier at barnas søvn er dårlig? Oftest er det foreldrene som sliter med for lite søvn, barna har en egen evne til selv å regulere nødvendig mengde søvn. Snuppa er 2,5 år og våkner fortsatt 1-2 ganger i løpet av natta på grunn av mareritt eller tørste. Vi som foreldre fikk faktisk bedre søvn selv da vi innså at hele uforstyrrede netter er en ønskedrøm for de fleste småbarnsforeldre, og heller godtok snuppas søvnrytme. Og vi voksne har nok godt av å legge oss en time eller to tidligere vi også.